Saúde Masculina

Exercícios Para Aumentar o Pênis

Exercícios de aumento do pênis? Durante séculos, o tamanho do pênis tem sido associado à fertilidade, potência e virilidade masculinas. O órgão sexual masculino sempre foi visto como o símbolo supremo da força e poder masculinos.

Isso indica que, mesmo em épocas anteriores, as pessoas eram tão obcecadas pelo tamanho do pênis quanto a sociedade “moderna” de hoje. Assim como o homem evoluiu ao longo do tempo, as suposições e costumes do homem mudaram ao longo do tempo. No entanto, um costume sempre permaneceu na psique do homem: o tamanho do órgão sexual masculino em relação à autoconfiança e à boa saúde mental .

Exercícios para aumento do pênis

A base do aumento do pênis é promover a circulação sanguínea no pênis. É através desta circulação sanguínea que você obtém uma ereção quando está excitado. A teoria por trás dos exercícios para o pênis aumento é dilatar os vasos sanguíneos para que eles possam realizar um maior volume de sangue. Se você resolver isso corretamente, obterá um pênis maior em ereção e fraqueza.

Uma ótima dica para você consegui esse aumento peniano de forma mais rápida é fazendo exercícios juntamente com uma bomba peniana, fazendo isso de forma correta, você conseguirá aumentar o pênis de forma rápida e eficaz.

Técnicas para aumento do pênis.

Um dos princípios básicos do alargamento é promover a circulação sanguínea nos vasos sanguíneos do pênis . Quando você está excitado e o sangue flui através desses vasos sanguíneos, isso resultará em uma ereção. A teoria dos exercícios de aumento do pênis é esticar os vasos sanguíneos para que eles possam reter um volume maior de sangue do que normalmente poderiam conter. Ao abordar corretamente esses exercícios, você obterá um pênis maior em ereção e fraqueza.

Os exercícios para o pênis garantem uma boa circulação sanguínea da base para a glande. Devido à boa circulação sanguínea, algumas pequenas rachaduras são feitas nas paredes celulares dos corpos inchados do pênis. Toda noite eles são naturalmente fechados pelo corpo, é o mesmo que fortalecer seus músculos através do esporte.

Como aumentar o pênis? Métodos eficazes

O fato é que, com os exercícios de aumento do pênis, você pode obter o resultado máximo, porque você sempre pode fazer mais exercícios e pode acelerar o processo de aumento porque não precisa interromper os exercícios nos dias programados para descanso. É precisamente essa atitude que ajuda você a continuar com o programa de exercícios e a alcançar o melhor resultado mais rápido que o normal.

Aprenda a aumentar seu pênis, leia os fatos sobre o tamanho do pênis, compare os métodos de aumento de pênis e escolha as melhores pílulas naturais para aumento de pênis.
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Dicas para ampliar o pênis de forma natural

Alguma vez você já se perguntou se é possível crescer seu pênis? Acontece que o aumento do tamanho do pênis é possível. Existem vários métodos e técnicas eficazes que ensina como aumentar o penis. Aqui vou mostrar-lhe 7 maneiras de aumentar o pênis para se sentir mais atraente e segura quando você vai fazer sexo.

Eu tentei quase tudo para aumentar o tamanho do pênis, então tenho certeza de que o que vou revelar aqui funciona. Mas eu te aviso que esses métodos exigem tempo, disciplina e perseverança. Eu sempre recomendo um período de 90 dias para você notar as mudanças, durante esse tempo, cuidadosamente, aplique as seguintes dicas sobre como ter um pênis maior.

Como crescer o pênis naturalmente

Os tecidos que compõem o pênis são mais elásticos do que outros músculos do corpo. É por isso que, se você fizer certos exercícios, poderá aumentar de tamanho. Aqui eu te mostro como aumentar o pênis naturalmente:

1. Exercícios

Os exercícios para fazer pênis maior é bem conhecido e praticado por milhares de homens em mais do mundo. O método de Jelqing, por exemplo, é uma técnica muito popular que produz um aumento considerável no tamanho do pênis, estimulando a circulação sanguínea e a pressão sanguínea dentro do pênis .

Para obter resultados você tem que praticar Jelqing regularmente. Consiste em espremer suavemente o pênis e fazer movimentos a partir da base dos corpos cavernosos em direção à glande.

Os exercícios de Kegel são outra boa opção para aumentar o pênis, pois fortalecem os músculos do assoalho pélvico. Na verdade, eles foram projetados pelo Dr. Arnold Kegel nos anos 40 para ajudar as mulheres a ter uma vagina mais apertada após o parto, mas a aplicação que nos interessa é igualmente válida.

Para nós, homens, esses exercícios melhoram o ângulo de ereção e produzem um aumento indireto do pênis. Combinando os exercícios de Kegel com o método de Jelqing, você pode aumentar a eficácia de ambas as técnicas.

2. Comida

Você provavelmente não pensou que a alimentação seria um aspecto importante para ampliar o membro. No entanto, comer alimentos que estimulam a circulação sanguínea ajudará seu pênis a crescer em relação ao fortalecimento de suas ereções.

As cebolas, por exemplo, ajudam a prevenir coágulos sanguíneos e os fazem circular melhor, o que aumentará o tamanho de sua ereção. O mesmo efeito tem outros alimentos, como chocolate amargo, cítricos, maçã, banana, gingko biloba, brócolis e espinafre, então tente incorporá-los em sua dieta.

3.  Procedimentos Cirúrgicos

Existem várias outras maneiras de cultivar o pênis, incluindo procedimentos cirúrgicos, o uso de suplementos ou pílulas e o uso de dispositivos.

Existem tratamentos cirúrgicos que visam aumentar o tamanho do pênis, alongá-lo ou aumentar sua espessura. No entanto, muitos de nós desistem quando sabemos as possíveis complicações.

Uma microcirurgia peniana, por exemplo, envolve a remoção da parte interna. Assim, dependendo do comprimento da saída e da inclinação do osso pélvico, o paciente pode alcançar um alongamento de 8 cm na parte visível do pênis. Outra opção é a cirurgia do ligamento suspensor, que é cortada e fixada entre os dois púbis, alcançando um aumento de até 4 cm de comprimento.

Para engrossar o pênis, uma cirurgia de transplante de tecido adiposo autógeno pode ser realizada, isto é, o tecido adiposo é removido do seu próprio corpo e implantado na região peniana.

4. Suplementos e pílulas

Eles são uma maneira de crescer o pênis, uma vez que eles geralmente são compostos de ingredientes naturais e, como alimentos, eles agem produzindo mudanças fisiológicas que favorecem a aparência, potência e tamanho do pênis. As vitaminas aumentam o desenvolvimento de tecidos e outros ingredientes melhoram a circulação sanguínea, aumentando a força das ereções e o tom dos músculos da região. Eles também podem causar a produção de testosterona, o que ajuda a dilatação dos vasos sanguíneos favorecendo o suprimento de sangue.

5. Técnicas com dispositivos

Bombas de vácuo são um dos dispositivos que podem ajudá-lo se você está preocupado com o tamanho do seu pênis. Eles são usados ​​para a masturbação, mas também servem para tratar a disfunção erétil e contribuem para o aumento do volume do pênis. Não produz concretamente uma ampliação, mas é um método bom – e agradável – de sair do caminho.

6. dispositivos extensores

Eles são outra alternativa para alongar o pênis, eles usam tração para fazê-lo crescer, em um processo semelhante ao utilizado para alongar ossos ou em cirurgia plástica de queimaduras ou condições da pele. Os extensores produzem um crescimento gradual dos tecidos elásticos do pênis, que além de aumentar suas dimensões, expande os corpos cavernosos facilitando o acúmulo de sangue e aumentando as ereções.

7. “Truques” para parecer maior

Se você quer que seu membro pareça maior, corte os pêlos púbicos, isso também fará com que você fique irritado quando fizer os exercícios.

Manter o cabelo aparado ou barbeado dará ao seu parceiro a impressão de que ele é maior, pelo menos a olho nu, e é mais atraente e higiênico quando se trata de sexo oral.

Perder peso (se você tiver), você pode fazer com que pareça maior, já que a gordura ao redor fará com que ela se sinta menos, a barriga cobrirá grande parte dela, é por isso que se você a remover, ela dará a você sentindo que é ainda maior e quando você não iniciou os exercícios.

Finalmente, lembre-se de que, se você tem um pênis de 16 centímetros ou mais, só deve saber usá-lo bem para causar orgasmos nas mulheres. Mas se o seu pênis mede menos do que isso, então você pode alongá-lo e parar de sentir vergonha de ter um pênis pequeno.